2014やちぼーず始動

 

お正月も終わり、昨日から札幌ダンスクラススタート。めいっぱい体幹トレーニング。体チェックから始り、ボール・セラバンドも使用。いやー、、若いのか(笑)・力あるのかセラバンドパチンと破いてくれましたわーー。内転筋使うのでみんなクタクタ。よしよし、、これからもっと取り入れましょう。辛いけど自分信じて。継続。そしてそしてパフォーマンス力上げて行きましょう!!最初が肝心だーーー

2014年1月8日 by 管理人
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