ひたすら集中
集中力！！・・これって簡単ではないですね。つもりはいくらでも。ただこれに気がつかないと何にもなりません。筋肉に集中・他には意識もたず・・ひたすらその筋肉に集中、そして使う！動かすのではないですよ。使うんです。そうしないと体は変わらない。他を動かし変な筋肉が反応する。体の真ん中知りましょう。上体と下肢繋ぐ。あーー難しい・・いえいえ 素直に集中あるのみ！です。頑張ろう。
集中力！！・・これって簡単ではないですね。つもりはいくらでも。ただこれに気がつかないと何にもなりません。筋肉に集中・他には意識もたず・・ひたすらその筋肉に集中、そして使う！動かすのではないですよ。使うんです。そうしないと体は変わらない。他を動かし変な筋肉が反応する。体の真ん中知りましょう。上体と下肢繋ぐ。あーー難しい・・いえいえ 素直に集中あるのみ！です。頑張ろう。