クリスマス会
今年最後の札幌レッスン。風邪ひきが多かったので、ダンスはせずに基礎練をみっちり。ボール・セラバンドも使用。背骨・中心軸の確認・左右さ・バランス、体幹・コアの強化・など。かなり集中するせいかいつもより疲労度大の様子。シメシメ。もっと感じてコントロール出来ますよう。ダンスまたすべての基礎ですから。
そのあとはクリスマス会。持ち寄ったお菓子の多い事・・・あーーー・このままお正月・・怖いかも。
今年最後の札幌レッスン。風邪ひきが多かったので、ダンスはせずに基礎練をみっちり。ボール・セラバンドも使用。背骨・中心軸の確認・左右さ・バランス、体幹・コアの強化・など。かなり集中するせいかいつもより疲労度大の様子。シメシメ。もっと感じてコントロール出来ますよう。ダンスまたすべての基礎ですから。
そのあとはクリスマス会。持ち寄ったお菓子の多い事・・・あーーー・このままお正月・・怖いかも。